Vitamíny a doplnky

Očista tela nielen pre fajčiarov

saponiny|||

Očista tela je dôležitá nielen vo chvíľach, keď si dáme trochu viac alkoholu alebo siahneme po cigarete. V týchto prípadoch ale nadobúda osobitný význam. Telo je vybavené špecifickými senzormi, ktoré vedia jeho procesy zalarmovať včas. Veľakrát ale ani ony nestačia na to, aby sa telo všetkých nepotrebných toxínov stihlo zbaviť. Ako pomôcť organizmu s detoxikáciou?

Prečo telo občas potrebuje očistu

K očiste tela vedie celý rad ciest a spôsobov, ako udržať telo fit av skvelej kondícii. V prvom rade je to ale životný štýl, na ktorom by malo záležať každému jedincovi, aspoň pokiaľ chce byť dlho živý. Pravidelný pohyb, ktorý vedie k spaľovaniu tukov, väčšinou pre naše telo nepotrebných, je základnou jednotkou úspechu.

Váľanie sa po gauči a stále ospravedlňovanie vlastnej pasivity vedie v skutočnosti k stále väčšej únave. A čím dlhšie sa tak budeme správať, tým skôr si zapamätáme zlé návyky a budeme sa ich veľmi ťažko zbavovať. Je skrátka potreba naučiť sa včas udržiavať aktívny životný štýl. To, že je potrebné minimalizovať požívanie alkoholu a fajčenie, nestojí snáď ani za zmienku, pretože by to malo byť jasné každému. Je to dôležitou prevenciou pred vznikom rizikových faktorov, ktoré môžu viesť v neskoršom veku k závažným komplikáciám.

maxim tolchinskiy HoneMAhhCXI unsplash

Toxíny a ďalšie škodliviny sa v tele v čase, keď robíme tieto chyby hromadia, a aj keď sa rozhodneme pre zmenu životného štýlu, treba sa ich zbaviť. Platí to ako pre fajčiarov, tak aj pre nefajčiarov. Dokonalý nie je skrátka nikto z nás.

Ako na detoxikáciu organizmu

Detoxikácia tela je okrem fajčiarov dôležitá predovšetkým u jedincov s nadváhou, aj u ľudí so zlým metabolizmom a vstrebávaním tukov. Ako prvá by samozrejme mala prísť na rad úprava životného štýlu v podobe obmedzenia príjmu sladkých potravín, odľahčenie stravovania po nejakú dobu a pod. Niekedy ani takýto jednotýždňový pôst nie je na škodu.

Spôsobov riešenia problémov s očistou tela je celý rad a vždy závisí od danej konkrétnej situácie. Predovšetkým ale platí, že dostatočný pohyb a správna vyvážená strava obohacuje telo natoľko, že pri nich súčasne zbavuje telo nepotrebných látok. Pomôcť si potom môžeme vhodne zvolenými doplnkami stravy. Už odnepamäti vykonávali domorodí Indiáni očistu tela pomocou byliniek. Pri ich konzumácii alebo aplikácii praktizovali celý rad zvláštnych rituálov, ktoré mali pomôcť s očistou. Rituály dnes môžeme s pokojným svedomím vynechať, ale indiánske bylinky môžu pomôcť aj dnes.

Ponuka rôznych doplnkových preparátov je dnes veľmi široká. Medzi ne patrí aj napríklad juhoamerická rastlina Yucca Schidigera. Do doplnkov stravy sa využívajú predovšetkým jej podzemky. V nich sa totiž ukrýva najväčšia koncentrácia účinných látok ako sú enzýmy, chlorofyl a saponíny. Tieto látky sú základným úspechom na odstraňovanie patologických usadenín z tela.

Ako funguje očista s Yuccou

Mechanizmus fungovania yuccy je aj pre laika jednoduchý. Saponíny a antioxidanty obsiahnuté v kapsulách prichádzajú nielen do čriev, ale vstrebávajú sa aj do krvi. Odtiaľ sú prenášané do celého organizmu, kde znižujú povrchové napätie vody v telových tekutinách. Práve znížením povrchového napätia následne dochádza k tzv. „zmáčaniu“ patologických usadenín, ktoré sa následne odplavujú z tela von. A v neposlednom rade terpénové saponíny obsiahnuté v rastline, pomáhajú zvýšiť filtračnú plochu obličiek a odstrániť z nich usadeniny. Náš organizmus je teda očistený od škodlivín, ktoré sme sa na telu „dopáchali“.